Categoria: Dicas

Quem está vivendo ano pré-vestibular tem tanta coisa pra ler, reler e estudar até aprender, que muitas vezes deixa os cuidados com a alimentação passarem despercebidos. E na pressa de se alimentar muito em pouco tempo, aquela história de que “saco vazio não para em pé” acaba refletindo com grande impacto no desenvolvimento intelectual dos jovens que vivem essa pressão.

Mudando alguns costumes alimentares básicos, é possível aumentar a disposição e a concentração. E transformar a ingestão de nutrientes e vitaminas em um hábito alimentar rotineiro, garante uma boa memória, sono tranquilo e aumento da imunidade.

Gostou da ideia e quer resgatar suas energias pra ter um melhorresultado na hora do estudo? Não precisa mudar de vida de um dia pro outro. Acostume seu organismo aos poucos com essa série de dicas e confirme as melhorias tanto pro corpo quanto pra mente.

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O mundo é cheio de datas comemorativas que representam a relevância de certas coisas e pessoas na nossa vida. Durante todo o ano, o calendário faz sempre questão de lembrar que aquele não é só mais um dia na nossa rotina, mas sim uma oportunidade para refletir sobre alguma circunstância.

Na última semana foram comemorados dois assuntos que, se pensados separadamente, nada tem em comum. Mas que no contexto do estilo de vida moderno, vem se completando, ou mesmo, em situações mais extremas, afastando.

A internet, lembrada na sexta – feira, tem alimentado uma revolução nas telecomunicações e sendo a maior responsável pelo estreitamento das relações humanas. E é quando pensamos em relacionamento que nos lembramos da outra data da semana, o Dia Mundial da Família.

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Com o crescimento vertical das cidades parece que ficou cada vez mais difícil cultivar uma horta em casa. É que a falta de espaço em apartamentos limita muito os hábitos de por a mão na terra, pra valer! Mas sempre existe uma solução criativa para os problemas do cotidiano.

Corretamente adaptada ao espaço e aos recursos disponíveis, uma horta orgânica pode trazer uma infinidade de benefícios para o bem estar da sua família e para o meio ambiente.

Para montar sua horta em casa escolha um espaço onde haja, no mínimo, 4 horas diárias de sol e use vasos pequenos com furinhos no fundo, eles são o suficiente para dar início ao processo e promovem o escoamento da água. Antes de colocar a terra, preocupe-se em forrar o vaso com argila e manta de bidim, eles são importantes na filtragem da água e ajudam a deixar a horta com a umidade na dose certa.

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Essa é pra turma do sofá e workaholics de plantão não botarem nenhum defeito. Imagine aquele pastel quentinho, aquele sanduíche cheio de queijo, irresistivelmente gostoso, aquela picanha maturada com vinagrete caindo de paraquedas na sua mão.  Na próxima sexta-feira vai ser assim!

É que 26 de abril é o Dia Mundial do Frete Grátis, e o QG Jeitinho Caseiro vai entrar no clima e pagar para você, cliente, a taxa de entrega do seu pedido. É isso mesmo: estaremos prontos pra levar a comida que você escolher, sem cobrar nada pelo delivery. Fica a seu critério pagar o entregador, mas de qualquer outro jeitinho!

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A páscoa já passou, mas sabemos muito bem que nem todos possuem aquele autocontrole nesta época específica do ano, e que os deliciosos chocolates da Páscoa guardam um grande efeito: as calorias acumuladas a cada pedaço.

Quem nunca parou para pensar nisso que atire a primeira pedra. Você sabia que cada 100 gramas de um simples chocolate ao leite guarda cerca de 500 calorias? É isso mesmo, 500 calorias.

E para aqueles que se empanturraram de chocolate nesta Páscoa, as calorias extras vão demandar alguns dias de exercícios, pois como já deve imaginar, a perda de caloria demora bem mais que o ganho. Mas isso não é motivo para desanimar. [ler mais]

Mais do que um tempero, a pimenta carrega consigo lendas, simbologias, benefícios e curiosidades.

Pra começar, é simplesmente o segundo tempero mais utilizado no mundo, só perde para o sal. Cerca de ¼ da população mundial consome pimenta regularmente. Os tailandeses e coreanos são os mais “pimenteiros”, seguidos pelos mexicanos, que fazem deste fruto um elemento típico de sua culinária.

No Brasil, as pimentas mais adoradas são: malagheta, pimenta-do-reino, biquinho, bode, dedo-de-moça, cambuci, jalapeño e cumari.

A mais ardida é a malagheta, mas nada que se compare à naga joloka. Encontrada em Bangladesh, Sri Lanka e Índia, ela é considerada a mais forte do mundo!

Medir a intensidade de uma pimenta só é possível graças à escala SHU (Unidade de Calor Scoville), criada pelo norte-americano Wilbur Scoville. Diluindo o extrato de pimenta em água, ele inventou esse método que ajuda a mensurar a ardência de cada espécie. Funciona assim: se uma determinada pimenta recebe mil pontos, isso significa que são necessárias mil partes de água para anular uma parte do seu ardor. [ler mais]